Posons ensemble les pas pour une parfaite santé de notre Physique
PROMOTION SPORT-SANTÉ
ODD3 - Bien-étre - Sport-santé
L’activité physique et la pratique sportive diminue le niveau de stress, améliore l’estime de soi, a un effet régulateur sur l’humeur et diminue l’anxiété. À tous les âges, les sports collectifs sont des facteurs protecteurs et de renforts reconnus au niveau de la santé mentale.
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La Marche santé
La marche régulière offre des avantages significatifs pour la santé physique en améliorant la circulation sanguine et en renforçant les muscles et les os, ce qui favorise la mobilité et prévient les problèmes articulaires. Cette activité contribue également à brûler des calories et à maintenir un poids corporel sain.
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